مرکز توانبخشی دبی
این وبلاگ در باره ارائه خدمات مرکز توانبخشی دبی است.مرکز توانبخشی دبی
این وبلاگ در باره ارائه خدمات مرکز توانبخشی دبی است.درباره من
من فریبرز ارباسی، پزشک و هیپنوتراپیست هستم که به مدت ۲۸ سال در رواندرمانی، هیپنوتیزم درمانی، تغییر عادت ها، ترک اعتیاد، مشاوره و کوچینگ، سابقه خدمت دارم و در حال حاضر بصورت تخصصی در حوزه خدمات پزشکی و روانشناسی به معامله گرها مشغولم.
ادامه...
ایجاد عادت های معامله گری با روش عادت های خرد
**بی جی فاگ**، متخصص مشهور در تغییر رفتار، روش **عادت های کوچک** را توسعه داده است که می تواند برای معامله گران بسیار مفید باشد. بیایید بررسی کنیم که چگونه می توانید عادات معاملاتی پایدار با استفاده از تکنیک های او ایجاد کنید:
1. **اهدافی را که دارید شفاف کنید**:
- با شناسایی عادت معاملاتی خاصی که می خواهید تغییر دهید یا ایجاد کنید، شروع کنید. در مورد نتیجه مورد نظر واضح و دقیق باشید. خواه مدیریت ریسک مداوم باشد، ورودی های منظم، یا دنبال کردن یک طرح معاملاتی، شفافیت ضروری است.
2. **کاوش گزینه های رفتار**:
- استراتژی های معاملاتی مختلف، سطوح تحمل ریسک و ابزارهای بازار را در نظر بگیرید. رویکردهای مختلف را کاوش کنید و آنچه را که با اهداف تجاری شخصی شما همسو است را بیابید. این مرحله به شما کمک می کند تا گزینه های موجود را درک کنید.
3. **تطابق با رفتارهای خاص**:
- عادت خود را با رفتارهای معاملاتی خاصی که می خواهید تطبیق دهید. به عنوان مثال، اگر می خواهید مدیریت ریسک خود را بهبود ببخشید، اقدامات خاصی را که هنگام تنظیم دستورات توقف ضرر یا تنظیم اندازه پوزیشن انجام خواهید داد، شناسایی کنید.
4. **با خرد شروع کنید**:
- عادت معاملاتی خود را به مراحل کوچک و قابل مدیریت تقسیم کنید. با تقسیم آن به اجزای کوچکتر آن را ساده کنید. برای مثال، اگر روی ورودی‌های منظم کار می‌کنید، با تمرکز بر روی یک جنبه شروع کنید، مانند انتظار برای الگوی شمعدانی خاص یا متقاطع میانگین متحرک.
5. **پیدا کردن یک محرک خوب**:
- یک اعلان واضح ایجاد کنید که عادت معاملاتی شما را تحریک کند. این درخواست می تواند یک زمان خاص از روز، یک سیگنال فنی در نمودار یا حتی یک عادت موجود باشد (مانند شروع جلسه معاملاتی شما). به عنوان مثال، "اگر پلتفرم معاملاتی خود را باز کنم، برنامه معاملاتی خود را بررسی خواهم کرد.
6. **موفقیت ها را جشن بگیرید**:
- پیروزی های کوچک در طول مسیر را تصدیق کنید. زمانی که برنامه معاملاتی خود را دنبال می کنید، معاملات منظم انجام می دهید یا کنترل احساسی خود را حفظ می کنید، جشن بگیرید. تقویت مثبت عادات خوب را تقویت می کند و ثبات را تشویق می کند.
به یاد داشته باشید، نکته کلیدی این است که از کوچک شروع کنید، روی اقدامات خاص تمرکز کنید و به تدریج عادت های معاملاتی خود را ایجاد کنید. با استفاده از روش عادت های خرد می توانید تغییرات پایداری در روال معاملات خود ایجاد کنید و به اهداف خود برسید.
باز کردن قفل معاملات موفق: سفری در سایکو-سایبرنتیک
**مقدمه**
در دنیای پرشتاب معاملات، موفقیت فقط به تحلیل تکنیکال و روند بازار مربوط نمی شود. بلکه عامل مهم موفقیت شما بستگی به باورها و نگرشتان دارد - بازی درونی که تعیین می کند شما شکوفا می شوید یا سرمایه تان را از دست می دهید.
وارد دنیای سایکو سایبرنتیک شوید، مفهومی قدرتمند که از سایبرنتیک و روانشناسی خودانگاره الهام گرفته شده است. بیایید بررسی کنیم که چگونه می توانید اصول سایکو سایبرنتیک برای بهبود سفر معاملاتی تان به کار ببرید.
## **1. خودانگاره و نتایج معاملات **
### *طرح درونی*
تصویر ذهنی شما - تصویر ذهنی که از خودتان دارید - به عنوان یک مکانیسم کنترل قدرتمند عمل می کند. اگر خود را یک معامله گر موفق می بینید، اقدامات شما با این تصور از خود مطابقت دارد. اما چگونه می توانید این طرح درونی را آگاهانه شکل دهید؟
### *کاربرد: تجسم*
- **موفقیت را تجسم کنید**: چشمان خود را ببندید و انجام معاملات بی عیب و نقص را تصور کنید. هجوم سود و اعتماد به تصمیمات خود را احساس کنید.
- **عبارات تاکیدی**: جملات تاکیدی مثبت را روزانه تکرار کنید. "من یک معامله گر منضبط هستم." "من پوزیشن ها را آگاهانه می گیرم."
## **2. ذهن شما به عنوان یک مکانیسم هدف جویی**
### *با هدایت بازخورد*
ضمیر ناخودآگاه خود را به عنوان یک سیستم هدف یاب در نظر بگیرید، که از بازخورد می آموزد، تنظیم می کند و شما را به سمت اهدافتان هدایت می کند. اما چگونه می توان اهداف روشنی را تعیین کرد؟
### *تعیین اهداف واضح*
- اهداف معاملاتی خاص را تعریف کنید: سود ثابت، مدیریت ریسک، انعطاف پذیری احساسی.
- مکانیزم ناخودآگاه شما به طور خودکار در جهت دستیابی به این اهداف کار خواهد کرد.
## **3. درس گرفتن از اشتباهات**
### *حلقه بازخورد*
- ضررها و اشتباهات را به عنوان بازخورد بپذیرید. آنها اصلاحات شما را راهنمایی می کنند.
- سازگاری کلیدی است. استراتژی های خود را بر اساس بازخورد تنظیم کنید.
## **4. تکنیک های تجسم **
### *تمرین ذهنی*
- قبل از معامله، معاملات موفق را به صورت ذهنی تمرین کنید.
- تجزیه و تحلیل نمودارها، تصمیم گیری و اجرای بی عیب و نقص را تصور کنید.
### *انتظار مثبت*
- انتظارات مثبت را در مورد معاملات خود پرورش دهید.
- منتظر موفقیت باشید و ناخودآگاه شما در جهت برآورده کردن این انتظار کار خواهد کرد.
## **5. ثبت سوابق و خود انعکاسی **
### *مجله معاملاتی شما*
- سوابق دقیق معاملات خود را حفظ کنید: نقاط ورود / خروج، دلایل، احساسات.
- الگوها را تجزیه و تحلیل کنید، از هر دو برد و باخت درس بگیرید.
### *خود انعکاس*
- به طور منظم ذهنیت، احساسات و تصمیم گیری خود را ارزیابی کنید.
- در صورت نیاز تنظیم کنید تا با تصویر مورد نظر خود هماهنگ شوید.
## **6. صبر و استقامت **
### *ذهنیت بلند مدت*
- درک کنید که تغییرات زمان بر است. سایکو-سایبرنتیک نتایج فوری ایجاد نخواهد کرد.
- تمرین مداوم ضروری است.
## **نتیجه**
موفقیت در معاملات فقط به اعداد و ارقام مربوط نمی شود، بلکه در مورد تسلط ذهنی شماست. با ادغام اصول سایکو-سایبرنتیک، می توانید تصویری از یک معامله گر مطمئن، منظم و سودآور ایجاد کنید. به یاد داشته باشید، هر معامله فرصتی برای یادگیری و بهبود است.
*قفل استعدادهای خود باز کنید. هدفمند معامله کنید.*
هیپنوتیزم معاملات: ذهن خود را برای موفقیت در بازار دوباره سیم کشی کنید
** معامله گران**، مانند هر کسی دیگری که در بازارهای مالی فعالیت می کند، می توانند خود را به طرز ماهرانه ای با ترکیبی از **نوسانات بازار**، **باورها** و **تجارب گذشته** هیپنوتیزم کنند. بیایید این پدیده جذاب را بررسی کنیم:
1. **نوسانات بازار**:
- **نوسان ** در بازارها می تواند احساسات شدید را برانگیزد. وقتی قیمت‌ها به شدت نوسان می‌کنند، معامله‌گران یک ترن هوایی از احساسات را تجربه می‌کنند - هیجان، ترس، حرص و وحشت.
- این نوسانات می تواند معامله گران را **هیپنوتیزم ** کند و بر تصمیم گیری و طرز فکر آنها تأثیر بگذارد.
- افت ناگهانی بازار می تواند احساس سقوط آزاد را ایجاد کند و باعث وحشت و تیرگی در قضاوت شود.
2. **باورها و گفتگوهای درونی**:
- **باورها** به عنوان **تلقین ها** تاثیرات قدرتمندی برروی ضمیر ناخودآگاه ما می گذارد. آنها تصورات، انتظارات و واکنش های ما را شکل می دهند.
- معامله گران اغلب در موارد زیر می توانند باورهای مختلفی داشته باشند:
- توانایی : *"من یک تاجر ماهری هستم."* یا *"من همیشه اشتباه می کنم."*
- رفتار بازار: *"بازار غیرقابل پیش بینی است."* یا *"از الگوها پیروی می کند."*
- تحمل ریسک: *"من می توانم با ضررها مقابله کنم."* یا *"زیان ها مرا ویران می کنند."*
- **گفتگو با خود**- گفت و گوی درونی- این باورها را تقویت می کند. خودگویی منفی می تواند منجر به خود تخریبی شود.
3. **تجارب گذشته**:
- **حافظه عاطفی** نقش بسزایی دارد. معامله گران هم برد و هم باخت را به یاد می آورند.
- یک **پیروزی** در گذشته می تواند اعتماد به نفس بیش از حد ایجاد کند و منجر به تصمیمات پرخطر شود.
- **زیان** گذشته می تواند باعث ترس شود و باعث تردید معامله گران یا خروج زودهنگام شود.
- این خاطرات اغلب به صورت ناخودآگاه بر اعمال آینده تأثیر می گذارد.
4. **شکستن طلسم هیپنوتیزم**:
- **خود آگاهی**: تشخیص دهید چه زمانی در گردباد عاطفی بازار گرفتار شده اید.
- **باورهایتان را به چالش بکشید**: فرضیات خود را زیر سوال ببرید. آیا آنها بر اساس شواهد هستند یا صرفا واکنشی احساسی اند؟
- **ذهن‌آگاهی**: افکار خود را بدون قضاوت مشاهده کنید. آیا آنها به تصمیمات معاملاتیی شما کمک می کنند یا مانع می شوند؟
- **عبارات تاکیدی**: خودگویی منفی را با عبارات توانمند جایگزین کنید:
- *"من از ضررها درس می گیرم."*
- *"من خود را با تغییرات بازار وفق می دهم."*
- *"من تحت فشار آرام می مانم."*
5. **هیپنوتیزم برای موفقیت در معامله**:
- **هیپنوتیزم درمانی ** می تواند به معامله گران کمک کند:
- الگوهای افکار منفی را شناسایی کنند.
- بر اضطراب و شک و تردید خود غلبه کنند.
- افزایش انعطاف پذیری در هنگام آشفتگی بازار.
- ذهنیت متمرکز و مطمئنی را پرورش دهند.
به یاد داشته باشید، در حالی که نوسانات و تجربیات بازار خارجی هستند، **ذهنیت** شما در کنترل شماست. از حلقه های هیپنوتیزم منفی رها شوید و با وضوح و هدفمند معامله کنید!
درس هابی از کتاب چک لیست
**کتاب چک لیست آناتول گاونده درس های ارزشمندی را ارائه می دهد که معامله گران می توانند در فرآیند تصمیم گیری خود به کار ببرند. بیایید این بینش ها را بررسی کنیم:
1. **قدرت چک لیست ها**:
- گاونده بر اهمیت رویکردهای سیستماتیک با استفاده از چک لیست ها تاکید می کند. چه جراح، خلبان یا معامله گر باشید، چک لیست ها به جلوگیری از اشتباه و بهبود نتایج کمک می کند.
- **درس**: **چک لیست سرمایه گذاری ایجاد کنید**. همانطور که خلبانان از چک لیست ها برای برخاستن و فرود استفاده می کنند، معامله گران باید چک لیست هایی را برای تجزیه و تحلیل سهام، مدیریت ریسک و اجرای معاملات خود تهیه کنند.
2. **اجتناب از خطاهای اجباری**:
- - ویکتور نیدرهوفر عاقلانه گفت: "راه های زیادی برای باخت وجود دارد، اما راه های کمی برای برنده شدن وجود دارد." معامله گران باید به جای جستجوی کمال، بر اجتناب از اشتباهات تمرکز کنند.
- **درس**: **استراتژی ها را با جدیت تست کنید**. استراتژی های بالقوه را تست کنید، سپس آنها را به مدت حداقل شش ماه به صورت زنده (بدون پول واقعی) آزمایش کنید. فقط در صورتی با سرمایه واقعی ادامه دهید که استراتژی موفقیت آمیز باشد.
3. **مهارت های خود را افزایش دهید**:
- رویکرد چک لیست گاونده به مهارت های اضافی نیاز ندارد. در عوض، با جلوگیری از خطاها، نتایج را بهبود می بخشد.
- **درس**: **استاد موقعیت ها پر تلاطم شوید**. به طور مداوم مهارت های معاملاتی خود را تقویت کنید، اما همچنین بر اجتناب از دام های رایج تمرکز کنید. چک لیست به شما کمک می کند منظم و ثابت بمانید.
4. **تمرکززدایی در پیچیدگی**:
- در شرایط پیچیده، تصمیم گیری متمرکز با شکست مواجه می شود. تصمیم گیری های غیر متمرکز باعث سازگاری و انعطاف پذیری می شود.
- **درس**: **خود را توانمند کنید**. بدانید که تصمیمات معاملاتی اغلب نیاز به تفکر غیرمتمرکز دارند. بدون اتکای صرف به منابع متمرکز با شرایط متغیر بازار سازگار شوید.
به یاد داشته باشید، همانطور که چک لیست ها گاونده نتایج جراحی را افزایش می دهند، می توانند موفقیت معاملات شما را نیز افزایش دهند. فرآیندهای سیستماتیک را ادغام کنید، از خطاهای غیرضروری اجتناب کنید و بهبود مستمر را در اولویت قرار دهید.
پرسشنامه ساده سوگیری های معاملاتی
پرسشنامه زیر یک پرسشنامه ساده در مورد سوگیری های معاملاتی است.
## **پرسشنامه سوگیری های معاملاتی**
### **دستورالعمل ها:**
لطفا به سوالات زیر صادقانه پاسخ دهید. درک سوگیری های شما برای بهبود عملکرد معاملاتی شما ضروری است.
1. **سوگیری خوش بینی/بدبینی:**
- آیا نسبت به معاملات خود بیش از حد خوش بین یا بدبین هستید؟ این چه تاثیری بر تصمیم گیری شما دارد؟
2. **سوگیری اعتماد بنفس بیش از حد:**
- به سطح اطمینان خود در توانایی های معاملاتی خود امتیاز دهید (1 = کم، 10 = بسیار مطمئن).
- چگونه اعتماد بیش از حد بر مدیریت ریسک شما تأثیر می گذارد؟
3. **سوگیری لنگر:**
- آیا تا به حال انتظارات خود را به یک قیمت خاص یا عملکرد گذشته متصل کرده اید؟
- این چگونه بر نقاط ورود و خروج تجارت شما تأثیر می گذارد؟
4. **سوگیری تایید:**
- آیا فعالانه به دنبال اطلاعاتی هستید که باورهای موجود شما را تأیید کند؟
- چگونه می توانید به دیدگاه های جایگزین باز بمانید؟
5. ** ضرر گریزی:**
- واکنش شما به ضررها چگونه است؟ آیا بیشتر از از دست دادن می ترسید تا اینکه در مورد دستاوردها هیجان زده باشید؟
- چگونه می توانید از سوگیری ضرر گریزی را مدیریت کنید؟
6. **سوگیری تمرکز بر آخرین اطلاعات:**
- آیا رویدادهای اخیر بازار به طور نامتناسبی بر تصمیمات شما تأثیر می گذارد؟
- چگونه می توانید دیدگاه بلندمدت خود را حفظ کنید؟
7. **ذهنیت گله ای:**
- آیا تا به حال از جمعیت در تصمیمات معاملاتی خود پیروی کرده اید؟
- چگونه می توانید از رفتار گله ای اجتناب کنید؟
8. **معاملات احساسی:**
- به کنترل احساسی خود در طول معاملات امتیاز دهید (1 = بسیار احساسی، 10 = آرام و منطقی).
- چگونه می توانید واکنش های عاطفی را به حداقل برسانید؟
9. **سوگیری تایید:**
- آیا فعالانه به دنبال اطلاعاتی هستید که باورهای موجود شما را تأیید کند؟
- چگونه می توانید به دیدگاه های جایگزین از نظر ذهنی باز بمانید؟
10. **اشتباه قمارباز:**
- آیا تا به حال باور کرده اید که ضررهای گذشته احتمال سودهای آینده را افزایش می دهد؟
- چگونه می توانید از افتادن در این تله جلوگیری کنید؟
به یاد داشته باشید، خودآگاهی اولین قدم برای غلبه بر سوگیری ها است. از این پرسشنامه برای انعکاس عادات معاملاتی خود و ایجاد تنظیمات آگاهانه استفاده کنید.