هنر پیشرفت تدریجی: راهی به سوی خود شکوفایی

 در **مرکز توانبخشی دبی**، ما از قدرت پیشرفت  در درمان اعتیاد، مدیریت وزن، دیابت و رشد شخصی استفاده می کنیم.  چه در حال مبارزه با اعتیاد باشید و چه برای بهبود خود تلاش می کنید، مهارت رشد تدریجی می تواند بزرگترین متحد شما باشد.

 ## **مولفه های مهارت پیشرفت تدریجی**

 1. **تمرینات آگاهانه و هدفمند**:

    - آموزش هدفمند شامل شناسایی اشتباهات و عیوب و سپس تلاش فعالانه برای رفع آنهاست.  هر روز به فرصتی برای پیشرفت تبدیل می شود.

    - با تمرکز بر تمرینات هدفمند، افراد به طور مداوم از خود قبلی خود پیشی می گیرند.

 2. **تمرینات چالش برانگیز**:

    - تمرینات ما تعادل را ایجاد می کند: تمرینات نبایستی خیلی آسان و یا خیلی سخت باشند، بلکه بایستی با توانایی های شما در آن روز همخوان بوده و شما را به چالش بکشند.

    - نقطه شیرین در کنار زدن مرزها با حفظ انگیزه نهفته است.

 3. **نسخه بهتر شما**:

    - هدف نهایی ما این است که به شما کمک کنیم بهترین نسخه از خود شوید.

    -تاکید  ما بر روی نیاز به رسیدن به فراتر از محدودیت ها و پذیرش رشد شخصی است.

 ## **کاربرد در بهبود اعتیاد و کاهش وزن**

 - **ترک الکل**:

   - کاهش تدریجی کلیدی است.  ما افراد را در کاهش مصرف الکل در طول زمان راهنمایی می کنیم تا زمانی که پرهیز کامل حاصل شود.

   - بازتاب روزانه به شناسایی محرک ها و موانع کمک می کند و به تصمیم گیری بهتر یاری می رساند.

 - **سفر کاهش وزن**:

   - ما بر پیشرفت مداوم تاکید داریم.  گام های کوچک و پیوسته منجر به تغییر پایدار می شود.

   - حذف تدریجی غذاهای ناسالم و افزایش فعالیت بدنی راه را هموار می کند.

 ## **سیم کشی مجدد مغز**

 - **شناسایی الگوهای نامناسب مغز**:

   - رویکرد ما فراتر از جنبه فیزیکی است.  ما به عادات ذهنی می پردازیم.

   - شناخت الگوهای افکار منفی به ما این امکان را می دهد که آنها را با الگوهای مثبت جایگزین کنیم.

 - ** مهارت تصویرسازی ذهنی و هیپنوتیزم **:

   - تکنیک های تجسم و هیپنوتیزم به سیم کشی مجدد مغز کمک می کند.

   - الگوهای مولد ظاهر می شوند و رفتارهای سالم تر را تقویت می کنند.

 به یاد داشته باشید، تحول یک شاهکار یک شبه نیست.  این انباشته شدن گام های هدفمند، روز به روز است.  در مرکز توانبخشی دبی، ما متعهد هستیم که شما را در این سفر متحول کننده همراهی و  راهنمایی کنیم.