کتاب کار عمیق

در اینجا خلاصه ای مختصر از **"Deep Work"** توسط کال نیوپورت آمده است:

1. کارعمیق چیست

    - **کار عمیق** به توانایی تمرکز بدون حواس پرتی روی کارهایی که از نظر شناختی نیاز دارند اشاره دارد.

    - شامل تمرکز شدید است و توانایی های شناختی شما را به حداکثر خود می رساند.

    - در مقابل، **کار کم عمق** شامل کارهای غیرشناختی و به سبک تدارکاتی است که اغلب در حواس پرتی انجام می شوند.

 2.چرا کار عمیق مهم است

    - در اقتصاد رقابتی قرن بیست و یکم ما، کار عمیق مانند یک ابرقدرت است.

    - به شما امکان می دهد خروجی با کیفیت و با ارزشی تولید کنید که تکرار آن سخت است.

    - نیوپورت استدلال می کند که کسانی که کار عمیق را پرورش می دهند، شکوفا خواهند شد.

 3. **ایده های اصلی:**

    - **تعهد به کار عمیق:**

      - برای رسیدن به بهترین کار خود، متعهد به کار عمیق باشید.

      - این مهارتی است که نیاز به تمرکز متمرکز و بدون حواس پرتی دارد.

    - **تسلط سریع بر چیزهای سخت:**

      - کار عمیق امکان تسلط سریع بر موضوعات پیچیده را فراهم می کند.

      - عملکرد در سطح نخبگان از نظر کیفیت و سرعت بسیار مهم است.

    - **روال و مناسک:**

      - عادات کاری عمیق را از طریق روال و مناسک ایجاد کنید.

      - اتکا به اراده را به حداقل برسانید تا تمرکز را حفظ کنید.

 4. رویکرد نیوپورت

    - او روزهای خود را حول کار عمیق می سازد.

    - سه تا چهار ساعت تمرکز بدون وقفه و هدایت شده نتایج ارزشمندی را به همراه دارد.

    - کار عمیق دلتنگی نیست;  امروز یک مهارت ارزشمند است.

 به یاد داشته باشید، کار عمیق چیزی بیش از یک مفهوم است - این یک رویکرد عملی برای به حداکثر رساندن بهره وری و دستیابی به موفقیت در دنیای پر از حواس پرتی  ما است.

شما می تواند از این کتاب و اصول آن استفاده عملی داشته باشید:

ما برای شما برنامه عملی(Action Plan) 

طراحی خود هیپنوتیزم

و پشتیبانی و ایجاد عادت ها را داریم

بررسی کتاب و تهیه برنامه عملی رایگان است. لطفا در صورت تمایل در بخش نظرات پیام بگذارید.