با نقاط ضعف خود دوست شوید

مقدمه

این تکنیک از کتاب پشتیبانی معامله‌گر روزانه اثر برت استین بارگر است.

۱. آگاهی و دانش در مورد نقاط ضعف

به جای انکار و اجتناب از نقاط ضعف خود از آنها استقبال کنید. بدانید که هر کسی نقاط ضعفی دارد مناطقی که در آنجا مشکل دارد آگاهی از نقاط ضعف برای شما خودآگاهی می‌آورد و خودآگاهی یک نقطه قوت است نه ضعف

۲. دیدگاهتان را تغییر دهید

هنگامی که با نقاط ضعف خود روبرو شدید و اون‌ها را به عنوان یک مانع دیدید حالا به اون‌ها به چشم فرصت‌هایی برای رشد بنگرید.

تصور کنید که در این سفری که دارید نقاط ضعف شما دوستان مهربانی هستند که به شما درس‌های ارزشمندی را آموزش می‌دهند.

۳. از آنها یاد بگیرید

نقاط ضعفتان را بررسی کنید آن‌ها چه محرک‌هایی دارند و چگونه روی تصمیم‌ها و رفتارهای شما تاثیر می‌گذارند.

نقاط ضعفتان را همچون استادان و معلم‌هایی ببینید که به شما یاد می‌دهند. از آن‌ها چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟آیا آنها الگوهای تکرار شونده‌ای هستند؟

۴. با خودتان مهربان باشید

با خودتان با محبت رفتار کنید همه ما نقص‌هایی داریم هیچ کدام از ما کامل نیستیم.

به جای نقد و انتقاد با لطف و محبت برخورد کنید. تصور کنید که یک دوست عزیز شما این نقطه ضعف را دارد به او چه راهنمایی‌هایی می‌دهید؟

۵.در جستجوی پشتیبانی و راهنمایی باشید

دوستان واقعی در هنگامی که با سختی‌ها درگیر هستید شما را ترک نمی‌کنند و در کنار شما می‌مانند. لذا وقتی که در حال حل کردن نقاط ضعفتان هستید در جستجوی کمک و راهنمایی باشید.

با استادها دوستان با تجربه مربی‌ها و هر کسی که می‌تواند به شما در این چالشی که با نقاط ضعفتان دارید کمک کند در ارتباط باشید.

۶. نقاط ضعف را به نقاط قوت تبدیل کنید

قدم‌های عملی برای اصلاح را شناسایی کنید.

نقاط ضعفتان را به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و روی هر قسمت کار کنید. استراتژی‌های عملی برای اصلاح اون‌ها را به کار ببرید. به عنوان مثال اگر در مدیریت زمان مشکل دارید یک برنامه تدریجی طراحی کنید و یا از اپلیکیشن‌های مدیریت زمان استفاده کنید.

۷.پیشرفت خودتان را جشن بگیرید

پیروزی‌های کوچک را جشن بگیرید. هر قدم در مسیر اصلاح یک برد است.

به یاد داشته باشید که نقاط ضعف شما دوستانی هستند که در این مسیر طولانی همراه شما هستند.

۸. از آسیب پذیرتان استقبال کنید

نقاط آسیب پذیر شما نقاط ضعف شما نیستند بلکه بذرهای شجاعت وجود شما هستند. درگیری‌ها و تلاش‌های خود را با دوستان قابل اعتماد در میان بگذارید یا از آنها شرح سفر  (ژورنال) درست کنید. وقتی با ذهن باز و پذیرنده برخورد کنید شما فرصت‌های رشد برای خودتان می سازید.

۹. از دیگران یاد بگیرید

ببینید که دیگران با نقاط ضعف مشابه نقاط ضعف شما چگونه برخورد کرده‌اند و آنها را چگونه مدیرت کرده اند. از تجارب آنها استفاده کنید. یادتان باشد که شما در این سفر تنها نیستید.

۱۰. صبر و پشتکار را تمرین کنید

ساختن ارتباط دوستانه ارتباطی که قابل اعتماد باشد زمان می‌برد. به طریق مشابه تبدیل کردن نقاط ضعفتان به نقاط قوت نیز زمان بر است و شما نیز به صبر و شکیبایی دارید.

پیوستگی را حفظ کنید به پیش رفتن ادامه دهید حتی اگر پیشرفت خود را کند می‌بینید. تلاش مداوم نتیجه بخش است.

بیاد داشته باشید نقاط ضعف شما سنگ بنای تبدیل شدن به ورژن بهتر شماست. با آنها با محبت برخورد کنید از آنها یاد بگیرید و به آن‌ها اجازه دهید که شما را در مسیر رشد هدایت کنند.