**رویکرد واقع گرایانه**

مفهوم **رویکرد واقع گرایانه** شامل تعادل رویاها و آرزوهایمان با دیدی روشن از چالش ها و موانع پیش رو است.  در اینجا نحوه کار آن آمده است:

 1. **رویاها و آرزوها**:

 - همه ما رویاهایی داریم - اهداف شخصی، دستاوردهای شغلی یا روابط .

 - این رویاها باعث ایجاد انگیزه، امید و احساس هدف می شوند.  آنها به تمایل ما برای ایجاد آینده ای بهتر دامن می زنند.

 2. **روبه رو شدن با واقعیت**:

 - با این حال، رویاها به تنهایی کافی نیستند.  ما باید با واقعیت روبرو شویم - محدودیت‌های عملی، خطرات و مشکلاتی که با آن مواجه خواهیم شد.

 - مواجهه با واقعیت به معنای اعتراف به ترس ها، تردیدها و شکست های احتمالی است.

 - این در مورد این است که بدانیم مسیر رسیدن به رویاهای ما همیشه هموار نیست.  ممکن است شامل کار سخت، فداکاری ها و پیچش های غیرمنتظره باشد.

 3. **برطرف کردن ترس ها**:

 - با تجربه رویاهای خود در ذهن خود در حالی که همزمان با واقعیت روبرو می شویم، می توانیم ترس های خود را به طور مستقیم برطرف کنیم.

 - به جای اجتناب از ترس ها، آنها را تصدیق می کنیم.  اگر شکست بخوریم چه؟  اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود چه؟

 - تفکر واقع بینانه به ما امکان می دهد برای این سناریوها آماده شویم، انعطاف پذیری را توسعه دهیم و راه هایی برای کاهش خطرات پیدا کنیم.

 4. **ساخت برنامه های مشخص**:

 - یک رویکرد واقع بینانه شامل ایجاد برنامه های عملی است.  چگونه از جایی که اکنون هستیم به جایی که می خواهیم باشیم حرکت کنیم؟

 - برنامه های مشخص، رویاهای ما را به مراحل کوچکتر تقسیم می کنند.  آنها یک نقشه راه برای پیشرفت ارائه می دهند.

 - چه تغییر شغلی، یک هدف تناسب اندام یا یک پروژه خلاقانه، برنامه ریزی به ما کمک می کند تا اقدامات  آگاهانه انجام دهیم.

 5. **به دست آوردن انرژی برای اقدام**:

 - جالب اینجاست که مواجهه با واقعیت انرژی ما را تخلیه نمی کند، بلکه در واقع به آن انرژی می دهد.

 - وقتی موانع را به رسمیت می شناسیم و راهبردهایی برای غلبه بر آنها می اندیشیم، احساس قدرت می کنیم.

 - انرژی برای اقدام از دانستن اینکه ما آماده هستیم، حتی زمانی که چالش‌ها پیش می‌آیند، ناشی می‌شود.

 به طور خلاصه، یک رویکرد واقع بینانه خوش بینی را با عملی بودن ترکیب می کند.  این به ما اجازه می‌دهد تا رویاهای بزرگی داشته باشیم و در عین حال بر زمین بمانیم و اطمینان حاصل کنیم که آرزوهای ما خیال‌پردازی‌های صرف نیستند، بلکه اهداف قابل دستیابی هستند.