معامله گری بدون ضرر
این وبلاگ در باره شیوه معاملات بدون ضرر است.معامله گری بدون ضرر
این وبلاگ در باره شیوه معاملات بدون ضرر است.درباره من
من فریبرز ارباسی، پزشک و هیپنوتراپیست هستم که به مدت ۲۸ سال در رواندرمانی، هیپنوتیزم درمانی، تغییر عادت ها، ترک اعتیاد، مشاوره و کوچینگ، سابقه خدمت دارم و در حال حاضر بصورت تخصصی در حوزه خدمات پزشکی و روانشناسی به معامله گرها مشغولم.
ادامه...
تسلط بر احساسات در معاملات
## **1. ترس از دست دادن: رام کردن اژدهای معامله گر**
ترس از دست دادن می تواند حتی باتجربه ترین معامله گران را فلج کند. در اینجا نحوه غلبه بر آن آورده شده است:### **الف. معاملات کوچک، بزرگ فکر کنید**
با موقعیت های کوچکتر شروع کنید. با افزایش اعتماد به نفس، به تدریج سایز خود را افزایش دهید. به یاد داشته باشید، این در مورد ثبات است، نه سود آوری در این حد.
یک رویکرد سیستماتیک ایجاد کنید. بدون دخالت احساسی به قوانین از پیش تعریف شده پایبند باشید. ربات ها وحشت نمی کنند. شما هم همینطور.
بازارها غیرقابل پیش بینی هستند. با ذهن باز بمانید، سازگار شوید و از هر معامله ای بیاموزید.
اضطراب بر ذهن و بازار تأثیر می گذارد. در اینجا برخی تاثیرات آن بررسی می شود:
### **الف. پاسخ به استرس **
عدم اطمینان مداوم باعث استرس می شود. سطح استرس بالا درک تهدید را مخدوش می کند و منجر به تصمیم گیری های ضعیف می شود.
ترس، طمع و هیجان قضاوت ها را شکل می دهند. آنها دیدگاه ما را نسبت به ریسک و پاداش تیره می کنند.
برانگیختگی متوسط انگیزه ایجاد می کند، اما اضطراب شدید تصمیم گیری را مختل می کند. سلامت روان را در اولویت قرار دهید.
ذهنیت رشد در معاملات
بیایید مفهوم **ذهنیت رشد** را در زمینه معاملات بررسی کنیم. طرز فکر رشد یک چارچوب روانشناختی قدرتمند است که می تواند به طور قابل توجهی بر موفقیت شما به عنوان یک معامله گر تأثیر بگذارد.
- طرز فکر رشد شامل این باور است که می توانید توانایی های معاملاتی خود را در طول زمان از طریق تلاش مداوم، یادگیری و تمرین توسعه دهید.
- در اصطلاح معاملاتیی، این به معنای پذیرش مطالعه مستمر، داشتن یک برنامه معاملاتی کاملاً تعریف شده و جستجوی مربی یا راهنما است.
- معامله گران با ذهنیت رشد می دانند که موفقیت مستلزم کار سخت است و مایل به تلاش هستند.
- طرز فکر رشد منجر به نتایج بهتر می شود زیرا باورهای مثبت در مورد بهبود را تقویت می کند.
- وقتی باور دارید که می توانید در معاملات یاد بگیرید و موفق شوید، انگیزه می گیرید تا در جهت اهداف خود کار کنید.
- تلاش مداوم و تقویت مثبت (مانند معاملات برنده) اعتماد به نفس شما را تقویت می کند و ذهنیت رشد را تقویت می کند.
- از سوی دیگر، یک ذهنیت ثابت، توانایی ها را ثابت و غیرقابل تغییر فرض می کند.
- معامله گران با ذهنیت ثابت ممکن است برای سازگاری، درس گرفتن از اشتباهات یا تلاش لازم تلاش کنند، اما این تلاش ها به واسطه عدم پذیرش اشتباه و ضرر با رنج و بهره وری پایین همراه است.
4. ** تمرکز بر فرآیند: **
- به جای تثبیت صرفاً بر روی نتایج (سود یا زیان)، بر روند معاملات تمرکز کنید.
- از هر معامله، چه برد و چه باخت، بیاموزید. از شکست ها به عنوان فرصت های یادگیری استفاده کنید.
- شکست را بهعنوان فرصتی برای بهبود بپذیرید تا شکست.
1. **ذهنیت رشد:**
- **باور**: معامله گران با طرز فکر رشد معتقدند که توانایی ها را می توان با تلاش مداوم، یادگیری و تمرین توسعه داد.
- **مثال ها**:
- **یادگیری از ضرر**: یک معامله گر با طرز فکر رشد، ضرر را فرصتی برای بهبود می داند. آنها اشتباهات خود را تجزیه و تحلیل می کنند، استراتژی خود را تنظیم می کنند و از هر معامله درس می گیرند.
- **آموزش مستمر**: آنها فعالانه به دنبال منابع آموزشی هستند، در وبینارها شرکت می کنند، کتاب می خوانند و از روندهای بازار به روز می مانند.
- **تطبیق پذیری**: وقتی شرایط بازار تغییر می کند، آنها رویکرد خود را به جای پایبند بودن به یک استراتژی ثابت تنظیم می کنند.
- **بازخورد-جستجو**: آنها فعالانه به دنبال بازخورد از مربیان، معامله گران با تجربه و همتایان خود هستند تا مهارت های خود را اصلاح کنند.
2. **ذهنیت ثابت:**
- **باور**: معامله گران با طرز فکر ثابت، توانایی ها را به عنوان ویژگی های ثابت می بینند. آنها معتقدند موفقیت یا شکست با استعداد ذاتی آنها از پیش تعیین شده است.
- **مثال ها**:
- **ترس از شکست**: یک معامله گر با طرز فکر ثابت از معاملات چالش برانگیز اجتناب می کند زیرا از شکست می ترسند. آنها به چیزی که احساس راحتی می کند پایبند هستند، حتی اگر رشد آنها را محدود کند.
- **مقاومت در برابر یادگیری**: ممکن است مطالب آموزشی را نادیده بگیرند یا بازخورد را رد کنند، با این فرض که قبلاً به اندازه کافی می دانند.
- **سرزنش عوامل خارجی**: به جای تأمل در خود، عوامل خارجی (دستکاری بازار، بدشانسی) را عامل زیان می دانند.
- **سخت**: معامله گران با طرز فکر ثابت به یک استراتژی واحد پایبند هستند، حتی اگر به طور مداوم شکست بخورد، زیرا معتقدند این تنها گزینه آنهاست.
3. **تاثیر بر موفقیت معاملات **:
- **ذهنیت رشد **: این معامله گران با گذشت زمان سازگاری پیدا می کنند، یاد می گیرند و بهبود می یابند. آنها از چالش ها و شکست ها استقبال می کنند و به نتایج بهتری می رسند.
- **ذهنیت ثابت**: پیشرفت آنها دچار رکود می شود و فرصت ها را به دلیل ترس یا سختی از دست می دهند.
به یاد داشته باشید، اتخاذ یک طرز فکر رشد می تواند تأثیر مثبتی بر سفر معاملاتی شما داشته باشد. به توانایی خود در یادگیری، سخت کار کردن و پیشرفت مداوم ایمان داشته باشید!
ذهن آگاهی منفصل در معاملات
حال را در آغوش بگیرید، معاملات خود را تقویت کنید
معاملات می تواند یک ترن هوایی از احساسات باشد، با نوسانات بازار که منجر به استرس و تصمیمات تکانشی می شود. ذهن آگاهی منفصل، پناهگاهی از آرامش را در دریاهای طوفانی معاملات ارائه می دهد. این فقط یک تمرین نیست، بلکه یک رویکرد دگرگون کننده برای حفظ تعادل عاطفی و وضوح در تصمیم گیری است. در اینجا شیوه استفاده از این تکنیک ارائه شده است:1. با آرامش شروع کنید ️
هر روز معاملاتی را با یک روال آگاهانه شروع کنید. خواه مدیتیشن باشد یا تنفس عمیق، صحنه را برای یک روز معاملاتی متمرکز و آرام آماده کنید. .
در طول تحلیل بازار، در لحظه حال لنگر بیاندازید. اگر فکر از دست دادن گذشته یا نگرانی های آینده به وجود آمد، به آرامی تمرکز خود را به سمت کاری که انجام می دهید هدایت کنید.
بسیاری از معامله گران به فکرها بعنوان واقعیت می نگرند و به محض دیدن سیگنال اقدام به گرفتن پوزیشن می کنند! در حالیکه آن سیگنال فقط یک فکر است نه واقعیت. با ذهن آگاهی منفصل یاد می گیرید که بثورات فراشناخت فکرها را پردازش کنید نه عینی
4. قهوه وقفه های ذهنی
استراحت های منظم دکمه تنظیم مجدد ذهنی شماست. از نمودارها فاصله بگیرید، نفس بکشید و خود را متمرکز کنید - به خصوص بعد از معامله ای که طبق برنامه پیش نرفت.
5. بدون قضاوت نگاه کنید
روز خود را با یک دوره تأمل به پایان برسانید. به معاملات خود با نگاهی بدون قضاوت نگاه کنید و هم بردها و هم درس های آموخته شده را بپذیرید.
احساسات خود را از طریق ذهن آگاهی بشناسید و مدیریت کنید. این خودآگاهی میتواند از واکنشهای تند جلوگیری کند و منجر به تصمیمات منطقی و مبتنی بر شواهد شود.
تمرین های ذهن آگاهی را برای از بین بردن استرس ترکیب کنید. یک ذهن آرام می تواند موقعیت های پرفشار را با آرامش تحمل کند.
8.تمرکز خود را نیز کنید
ذهن آگاهی فقط در مورد آرامش نیست، بلکه در مورد تقویت تمرکز شما نیز هست. تمرکز بهبود یافته منجر به تحلیل و اجرای دقیق بازار می شود.
سود آوری در معاملات به ماندگاری
تغییر کانون توجه از سودآوری به ماندن در بازار به طور قابل توجهی بر رویکرد معامله گر تأثیر می گذارد. بیایید بررسی کنیم که چگونه:
4. **سوگیری های رفتاری** :ماندن طولانی مدت در بازار بر سوگیری ها غلبه می کند! سوگیری بیزاری از ضرر، سوگیری هزینه هدر رفته و... ماندن در بازار شما را منطقی نگه می دارد. ضررها را کاهش دهید، خونسرد بمانید.
۱۰ سوال انگیزه بخش در هنگامه شکست
در کتاب سرسختی مارتین میدوز ۱۰ سوال متمرکز برای تقویت انگیزه در زمانی که در آستانه تسلیم هستید ارائه می دهد. با پرسیدن این سوال ها و تفکر برای یافتن پاسخ انگیزه شما را برای ادامه راه بالا می برد. این سوالات عبارتند از:
1. **"چرا این کار را شروع کردم؟"**: دلایل اولیه پشت هدفتان را به خودتان یادآوری کنید. دوباره با هدف و اشتیاق خود ارتباط برقرار کنید. چه چیزی باعث شد این سفر را شروع کنید؟
2. **"چه پیشرفتی داشته ام؟"**: در مورد اینکه چقدر پیشرفت کرده اید فکر کنید. پیروزی های کوچک و نقاط عطف را جشن بگیرید. بدانید که پیشرفت، هر چقدر هم که افزایشی باشد، همچنان پیشرفت است.
3. **"گام کوچک بعدی چیست؟"**: هدف خود را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید. به جای کل سفر، روی گام بعدی فوری تمرکز کنید. انجام اقدامات کوچک به طور مداوم باعث ایجاد حرکت می شود.
4. **"چه کسی می تواند از من حمایت کند؟"**: با شبکه پشتیبانی خود تماس بگیرید. چه دوستان، خانواده یا مربیان، مبارزات خود را به اشتراک بگذارید و به دنبال تشویق باشید. گاهی اوقات، دانستن اینکه شما تنها نیستید می تواند انگیزه را دوباره احیا کند.
5. **"بدترین اتفاقی که ممکن است در صورت تسلیم شدن رخ دهد چیست؟"**: عواقب تسلیم شدن را در نظر بگیرید. تأثیر آن را بر زندگی، رویاها و آینده خود تجسم کنید. اغلب، درک هزینه های تسلیم می تواند عزم را دوباره روشن کند.
6. **"از شکست ها چه چیزی می توانم یاد بگیرم؟"**: به جای اینکه شکست ها را به عنوان موانعی در نظر بگیرید، آنها را فرصتی برای رشد بدانید. از خود بپرسید که از هر شکست چه درس هایی می توانید استخراج کنید. درس گرفتن از اشتباهات نشانه تاب آوری است.
7. **"چشم انداز بلند مدت من چیست؟"**: چشم انداز نهایی یا هدف نهایی خود را دوباره مرور کنید. تاثیری که دستیابی به آن بر زندگی شما خواهد داشت را تجسم کنید. این دیدگاه بلندمدت می تواند انگیزه را در زمان های چالش برانگیز دوباره احیا کند.
8. **"کوچکترین اقدامی که در حال حاضر می توانم انجام دهم چیست؟"**: وقتی خسته شدید، روی کوچکترین قدمی که می توانید بردارید تمرکز کنید. این می تواند به سادگی نوشتن یک جمله، انجام یک فشار یا برقراری یک تماس تلفنی کوچک باشد. حرکت از اقدامات کوچک ایجاد می شود.
9. **"چه کسی بر چالش های مشابه غلبه کرده است؟"**: از دیگرانی که با موانع مشابه روبرو شده اند و پیروز شده اند، الهام بگیرید. داستان های موفقیت را بخوانید، مصاحبه ها را تماشا کنید یا با مربیانی که می توانند تجربیات خود را به اشتراک بگذارند ارتباط برقرار کنید.
10. **"چرا" امروز من چیست؟**: هدف خود را روزانه مرور کنید. چرا امروز به این هدف متعهد هستید؟ برقراری ارتباط با انگیزه فعلی شما، پشتکار را تقویت می کند.
به یاد داشته باشید، این سؤالات به عنوان ابزاری ذهنی برای نگه داشتن شما در مسیری که انگیزه متزلزل می شود، عمل می کنند.