خود هیپنوتیزم: "بیداری ماتریکس درون

**مرحله 1: آماده سازی** 

1. **فضای ساکت خود را پیدا کنید**: راحت بنشینید یا دراز بکشید. چشماتون ببندید.
2. **نفس عمیق بکشید**: برای 4 شمارش دم، 4 بار نگه دارید، 4 بازدم. این کار را تا زمانی که احساس آرامش کنید تکرار کنید.### **مرحله 2: وارد ماتریس شوید** 
1. **ماتریس را تجسم کنید**: تصور کنید دنیای دیجیتالی - ماتریکس - شما را احاطه کرده است. کدهای نئونی در اطراف شما جریان دارند.
2. **دسترسی به کتابخانه مهارت**: یک کتابخانه وسیع را در ماتریکس به تصویر بکشید. هر کتاب نشان دهنده مهارتی است که شما می خواهید.### **مرحله 3: کسب مهارت** 
1. **مهارت خود را انتخاب کنید**: روی یک مهارت تمرکز کنید. این می تواند هنرهای رزمی، زبان، کدنویسی یا هر چیز دیگری باشد.2. **ادغام با کتاب**: تصور کنید که وارد کتاب می شوید. احساس کنید که دانش آن به ذهن شما تزریق می شود.3. **تأییدات**:
- "من این مهارت را بدون زحمت جذب می کنم."
- "مغز من برای تسلط دوباره سیم کشی می کند."
- "من نئو هستم - یادگیرنده."

### **مرحله چهارم: سیم کشی مجدد مغز** 

1. **فعال سازی امواج تتا**: مغز خود را در حال ساطع امواج تتا مجسم کنید. این امواج مسیرهای عصبی را تغییر شکل می دهند.

2. ** مرور استعاری **: مهارت درون ذهن خود را مرور کنید. به خود بگویید که در آینده این یادگیری را به طور منظم تثبیت خواهید کرد.
### **مرحله 5: از ماتریس خارج شوید** 
1. **از ماتریکس تشکر کنید**: به خاطر دانش قدردانی کنید.
2. ** شمارش بالا **: به آرامی از 1 تا 5 بشمارید. با هر عدد، بیدار شوید.
---
**به یاد داشته باشید**: شما معمار ذهن خود هستید. این خودهیپنوتیزم را به طور منظم تمرین کنید. همانطور که یاد می گیرید، شاهد تغییر شبکه های مغز خود باشید.